首页 > 体育资讯 > NBA新闻 > 打篮球怎么投三分?怎样练好篮球三分球?

打篮球怎么投三分?怎样练好篮球三分球?

2023-10-21 10:14:01

篮球怎么投三分?

勤加练习当觉得三分球投起来不再那么费力时,就可以在三分线外进行持续的练习了。可以增加投篮次数,增加投篮距离,练习不同角度位置的投篮。

<a href='https://www.baiyaad.com/news/tag/1133407/p/1.html' style='color: blue;'>怎样练好篮球三分球</a>

投好三分球的方法如下:讲究手感。其实不管是什么篮球技术,都是要通过不断的篮球投篮训练出来的,手感也不是天生就有的,就像NBA职业篮球联赛一样,如果哪天不通过训练的话,是很难保持比赛时候的手感的。

投三分球方法如下:第一,找到适合自己的投篮手指发力点,有些人适合食指发力投篮,也有一些是中指发力投篮,也有V型投篮,也有多指合力投篮。

善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖,脚步蹬地,借由来自地面的力量,轻轻抬升身体,并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。

第一从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

篮球三分投篮技巧如下:新手练习投三分球的时候,先要熟悉投篮的力度和技巧,因此建议大家开始的时候,每天练习手劲,这样投篮才能稳定,准确率才会高。

怎样练好篮球三分球?

1、每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的,那么在刚开始练习三分球的时候,一定要有一个标准的投篮姿势才好的。当篮球在投出了之后,手臂都是伸直的。如果你想练习三分球,那么你最好是看看NBa球星的一些投篮姿势。

2、第五,找准投篮的最佳时机。在比赛中,有贴身的防守时三分球不能随意出手,否则很容易受干扰而影响篮球的路线,造成投篮偏出。

3、练一下下肢力量。内线对抗大,站不稳一切都白搭。加强上肢力量。关键是手指的指握力,它意味着拿球的稳定性,别人不一定拍得掉你手里拿的球;还有前臂力量,强化之后,别人拉拽你,你可以有打三分的机会。

4、训练是提高水平的唯一途径。在有防守的情况下,三分球的投篮要与突破结合起来,(投篮和突破就是不可分开的),就是去练。把握好合适的投篮角度。几乎每一名投篮教练都会为他的球员计算出一条完美的投篮弧线。

5、所以我们首先要做的是练习好两分球的的准度,通过大量的不断的投篮,强化我们的肌肉记忆,提高命中率。在这个基础上,我们再练习三分球。第要用科学的方法去训练,这点,我们可以像NBA的三分传奇射手雷阿伦学习。

印班超
10-14 13:30

班加罗尔B队

VS

班加罗尔根源

中女甲
10-14 14:00

天津圣德女足

VS

武汉武体三镇女足

印尼丁
10-14 14:30

比纳巴冠

VS

鼓舞

印尼丁
10-14 14:30

图纳斯里福巴东

VS

球迷商店

蒙古超
10-14 15:00

汗加里德

VS

乌兰巴托FC

国际友谊
10-14 15:00

摩尔多瓦U19

VS

保加利亚U19

印孟超
10-14 15:30

肯克雷U19

VS

CFCIU19

国际友谊
10-14 16:00

中国U23

VS

泰国U23

全运U18
10-14 16:00

上海U18

VS

云南U18

全运U18
10-14 16:00

浙江U18

VS

陕西U18

全运U18
10-14 16:00

广东U18

VS

河南U18

国际友谊
10-14 16:00

中国U22

VS

泰国U22

蒙古超
10-14 16:00

猎人FC

VS

德仁FC

印班超
10-14 16:00

抵抗者FC

VS

班加罗尔梦幻联

中女甲
10-14 16:15

四川女足

VS

大连足校女足

中女甲
10-14 16:15

广西平果呗侬女足

VS

青岛西海岸女足

印尼丁
10-14 16:30

萨斯威科

VS

普洛杜塔

印尼丁
10-14 16:30

印尼教育大学

VS

万隆西多利格

乌克甲
10-14 17:00

FC维多尼古拉耶夫卡

VS

扎波罗热米塔路

国际友谊
10-14 17:00

罗马尼亚U19

VS

塞浦路斯U19

国际友谊
10-14 17:00

葡萄牙U17

VS

美国U17

国际友谊
10-14 17:00

荷兰U19

VS

法国U19

国际友谊
10-14 17:00

德国U16

VS

罗马尼亚U16

印盾联
10-14 17:00

纳姆德哈里

VS

东孟加拉

印米佐超
10-14 17:30

西钱马里FC

VS

赛卡玛坎FC

欧青U19
10-14 18:00

卢森堡U19

VS

斯洛文尼亚U19

欧青U19
10-14 18:00

奥地利U19

VS

以色列U19

不丹超
10-14 18:00

乌金学院

VS

BFF学院U19

国际友谊
10-14 18:00

波兰U19

VS

土耳其U19

国际友谊
10-14 18:00

塞尔维亚U19

VS

俄罗斯U18